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영덕군보건소, 건강한 생활 습관 ‘새벽 운동 교실’ 운영

성인병 예방 스트레스 해소 육체적, 정신적 건강한 생활 장려

2024년 08월 06일(화) 13:47 [i주간영덕]

영덕군보건소는 체지방 감소를 통해 성인병을 예방하고 스트레스를 해소해 육체적, 정신적으로 건강한 생활을 장려하기 위해 신중년을 대상으로 ‘굿모닝 새벽 운동 교실’을 운영하고 있다.

해당 사업은 주민참여예산으로 진행되는 신규 사업으로, 4월에서 11월까지 대진해수욕장 일대에서 매주 화요일과 토요일 오전 6시에서 8시까지 전문 강사의 지도로 요가, 스트레칭, 라인댄스, 바르게 걷기 등 다양하게 프로그램이 제공된다.

또한, 규칙적인 운동과 더불어 참여자들이 밴드를 만들어 함께 소통하는 자리를 마련하고, 해수욕장 일대를 걸으며 쓰레기를 줍는 플로깅 등 다양한 활동을 주도적으로 수행할 수 있도록 유도하고 있다.

강종호 건강증진과장은 “생업으로 낮 프로그램 참여가 어려운 주민께서 건강한 운동 습관을 들이는 좋은 계기가 될 것”이라며 “주민이 사업 제안부터 예산 편성까지 참여해 진취적인 사회활동은 물론 정신적·육체적 건강까지 얻을 수 있기에 많은 분이 함께 하시길 바란다”고 전했다.

주간영덕 기자

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