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건강up 뱃살down 하반기 운동교실 종강
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평생 팔팔 몸 만들기
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2015년 11월 26일(목) 13:26 [i주간영덕] 
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영덕군에서는 9월 17일 개강을 시작으로 11월 25일까지 2개월 반 동안 남부(영덕 다목적실)와 북부(영해 스포츠센터) 2개소에서 열렸던 ‘건강up 뱃살 down 하반기 운동교실’이 각각 24일과 25일 종강식을 끝으로 마무리됐다.
‘건강up 뱃살 down 하반기 운동교실’은 지역사회 통합건강증진사업 중 건강꽃 활짝 피우기사업(성인 건강관리)으로 중등도 비만 여성과 지속적인 운동을 원하는 여성을 위해 계획된 사업으로 100여명의 회원들의 큰 호응속에서 기존 1개소에서 남부, 북부 두 곳에서 확대 운영됐다.
요가, 에어로빅, 걷기운동, 고어트레이닝, 덤벨운동, 세라밴드 운동, 크로스핏 운동 등으로 구성된 이번 운동교실은 운동에만 국한 하지 않고 식이요법, 올바른 식습관 관리, 칼로리 북을 이용한 식이조절, 식단 작성, 만성질환 예방을 위한 대사증후군 예방교육, 블루로드 걷기 운동 등 다양한 프로그램을 통해 회원들의 비만과 성인병 예방을 위한 신체관리와 스트레스 관리를 효율적으로 할 수 있도록 진행됐다.
종강날에는 운동 전과 운동 후의 신체변화를 인바디 프로그램을 활용해 회원 개개인의 신체변화 비율을 비교분석해 건강한 일상을 위한 지속적인 운동이 얼마나 중요한 것인가에 대하여 회원들 모두가 공감하였으며, 좋은 프로그램의 운동교실을 함께 할 수 있어서 만족스럽다며 종강을 무척 아쉬워했다.
영덕군 보건소 관계자는 “운동교실 개강을 기다리는 회원들을 위해 2016년에는 좀 더 다양한 프로그램으로 올해보다 좀더 빠르게 상반기 운동교실을 개강해 주민들의 지속적인 운동의 일상 생활화와 운동인구 저변 확대에 최선을 다하겠다”고 말했다.
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주간영덕 기자 
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